Semaine 5

Eh bien, j'ai terminé mon congé de maladie et je reprends le travail ce lundi... Ma santé va bien. Je commence à manger normalement mais en petites quantités. Je dois apprendre à manger équilibré malgré mon petit estomac. J'ai de la difficulté à manger mes deux fruits par jour et à prendre mes portions de lait. Je dois trouver un moyen de tout manger ce qui est nécessaire pour une bonne alimentation. Le plus difficile est le fait qu'il est défendu de boire en mangeant. Demain, je vois ma nutritionniste, pas celle de la chirurgie bariatrique mais celle pour le diabète, elle me donnera certainement des conseils. J'ai hâte de voir combien j'ai perdu de tour de taille, j'ai l'impression d'en avoir bien perdu depuis début janvier, même si sur le pèse-personne, j'ai perdu seulement 1 kilo en 3 semaines. Je crois que mon corps se sent en famine et emmagasine tout... il va finir par s'habituer à cette alimentation et il finira par me permettre de maigrir.

Il y a eu 3-4 jours où je mangeais une collation à toutes les 2 heures. Ce qui faisait 2 collations dans la soirée. Il faut dire que plus la journée avançait et plus souvent je ressentais la faim.

Heureusement, j’en ai trouvé la cause. Comme je sentais un inconfort dans l’estomac, j’ai cru que cela était de la faim. Mais l’autre matin, en buvant mon eau, car la nutritionniste m’avait conseillé d’en boire 2 litres par jour pour améliorer ma tension artérielle qui était trop basse. J’ai alors ressenti le même malaise que la veille mais en moins intense. J’ai donc réalisé que c’est le fait d’avoir beaucoup d’eau dans l’estomac qui me donnait cette sensation et non la faim. La preuve hier soir, j’ai rien bu après le souper et je n’avais plus cette sensation et jr n’ai pris qu’une petite collation en soirée. Je dois apprendre à reconnaître les signaux que m’envoie mon corps.

Aujourd’hui, j’ai commencé à manger des aliments avec des fibres et de la nourriture normale, mais en prenant de petites bouchées. Il faut essayer un aliment à la fois pour voir si on le tolère bien. La prochaine étape sera dans 2 semaines où j’aurais le droit de manger de la viande rouge, du riz et des pates alimentaires…

Ensuite, ce sera ma nouvelle façon de manger… à vie.