Défi 30 jours

Bonjour cher lecteur,

Le mois de mai est de mois de changement pour moi. Je me suis inscrite au Défi 30 jours offert par la Clinique Muula, J’aimerais pouvoir me payer des séances de thérapies avec eux mais cela est trop dispendieux pour mes moyens. Ce défi m’aide en attendant d’être plus riche…  Ce sont des petites capsules qui expliquent comment soigner son trouble alimentaire entre autre par la pleine conscience et par la gestion des émotions. Ce sont des capsules de 3-4 minutes en général. Il y en a une nouvelle à tous les jours…

http://muula.ca/cours/defi-30-jours/

Cela m’a permis de me questionner et j’espère avoir trouvé des pistes de solutions.

Pourquoi ai-je autant de crises d’hyperphagie depuis que j’ai été opérée de la sleeve? Je crois que cela a un lien avec ma relation « affectueuse »… Je n’ai pas dit amoureuse car il n’investit pas dans la relation. On se voit une soirée par semaine. C’est agréable… J’ai tenté de voir cela comme une sortie hebdomadaire au cinéma mais cela ne fonctionne pas longtemps. Je suis vite frustrée et mes attentes remontent.

J’ai de la difficulté à comprendre comment un homme qui vient me voir à toutes les semaines depuis bientôt 18 mois. Qui se sent redevenir adolescent à mes côtés puisse ne pas être amoureux de la personne exceptionnelle que je suis… lol

J’ai, depuis la semaine passée, décidé d’espacer nos rencontres. Il a accepté qu’on ne se voie qu’une fois par mois. Donc, depuis dimanche passé, je n’ai pas eu de compulsions alimentaires. Il faut dire que j’ai aussi décidé de ne  pas manger après 19h. Ce qui aide beaucoup.

Je dois dire que ce soir je trouve cela plus difficile car c’est généralement le vendredi que je sais quand je le verrais. En écrivant cela permet de me défouler un peu…De plus, hier j’ai repris mes marches. Mon corps me fait un peu mal mais tant pis. Il faut se remettre en forme car je perds de mes capacités physiques. Je vais aussi voir une masseuse pour enlever toutes mes tensions dans le dos. Je prévois retourner voir mon ostéopathe car mes douleurs du début reviennent. Je vais d’ailleurs lui demander de me faire un billet expliquant que je peux reprendre mon entrainement au centre sportif. Ces traitements n’ont pas portés fruit. Je suis mieux de faire de l’activité, cela va replacer mon corps. Je l’espère du moins.

Je vais tenter d’être plus présente sur le blogue mais je suis un peu paresseuse ces temps-ci. Je me sens fatiguée. Le goût de rien faire mais le moral est bon, enfin…

En reprenant mes activités et en perdant du poids je vais probablement être plus en forme pour venir écrire et vous mettre au courant de mon évolution.