...alimentaires m'empêchaient de voir ce qui se cachait derrière ce comportement.  Depuis, je vais une méditation de pleine conscience par jour et j'essaie le plus souvent possible de faire 3 cohérences cardiaques par jour et je fait un EFT une ou deux fois par jour pour me libérer des émotions...

...des petites capsules qui expliquent comment soigner son trouble alimentaire entre autre par la pleine conscience et par la gestion des émotions. Ce sont des capsules de 3-4 minutes en général. Il y en a une nouvelle à tous les jours… http://muula.ca/cours/defi-30-jours/ Cela m’a permis de...